■ 日程

4/17・25

■ 時間

10：00～11：00

■ 参加料

￥1800

■ 内容

産後ヨガとは？　　産後6か月がゴールデンタイムなのはご存じでしたか？出産で気になる骨盤周りのケアやママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的としたクラスです。育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょう。

■ 備考

持ち物:お水、フェイスタオル、ヨガマット（又は、バスタオル一枚分のスペース）　　赤ちゃん（1か月から未保育園児まで）

動きやすい服装（スカートや脚が開けないものはNG）

赤ちゃん用のタオル、必要品持参。

各自ゴミをお持ち帰りです。

■ 先生紹介

講師　ペイチン

■ 連絡先

<お問い合わせ本部>
コラムホーム　３ピース事務局　担当　秋本
0463-84-7370